Hold
Børn 2-15 år
Forældre/Barn
Børnehold
Rytmeboblerne
Dansehold
Spring redskab
Rope skipping
Unge 11-25 år
Dansehold
Rope skipping
Opvisning 12-16 år
Springhold 5-20 år
Mixspring
Spring/Rytme
Parkour
Voksen 15-99 år
DGI SMART Hjernetræning, seni
Pilates
Yoga
Motionsgymnastik
Puls, styke og smidighed
Hit fit dance
Zumba
Rigtige mænd og M/K stærke og
Ryg- og Coretræning
Opvisning 30+
DGI aspirant 17+
Konkurrence
Grandprix
Kvindelig idrætsgymnastik
Rope skipping
Team Gym
Tilmelding
Holdtilmelding
Ugeplan alle hold
Sæson program
Shop
Butik
Event
Arrangementer
Scrapbog
Presse
Galleri
Info/Kontakt
Sponsorer
Træningssteder
Privatlivspolitik
Medlemsbetingelser
Praktisk Info
Instruktører
Om FGF
Bestyrelsen
Kontakt os
Opvisning
Ofte stillede spørgsmål
Kalender
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
Pilates
Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomt, kontrolleret udførte bevægelser.
De involverede muskler strækkes og styrkes, leddene åbnes og spændingen nedsættes.
Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres.
Systemet stimulerer muskelbalance, udholdenhed, smidighed og styrke.
Der er fokus på præcision i bevægelserne, mere end på hvor mange gange de gentages.
I Farum Gymnastikforening har vi kvalitet i børnegymnastikken
Læs mere om indmeldelse
Kalender