Info
Pilates - fortsætter. På dette hold skal du være bekendt med grundteknikkerne i Pilates. Vores fremragende instruktør Helle ville guide dig igennem teknikken til mange af de fantastisk gode Pilates øvelser som styrker hele kroppen. Deltagerne på holdet får også mulighed for at komme med forslag til øvelser, de ønsker at have med.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Pilates - fortsætter - (071)
Mandag Tid: 18:05 - 19:20
Sted: Kulturhuset, Motionssalen
Instruktør: Helle Nathan /
Afkrydser: Helle Nathan /
Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomt, kontrolleret udførte bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, leddene åbnes og spændingen nedsættes. Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Systemet stimulerer muskelbalance, udholdenhed, smidighed og styrke. Der er fokus på præcision i bevægelserne, mere end på hvor mange gange de gentages.
Periode: 02.09.2019 - 30.03.2020
Pris: 1500 kr.
Tilmeld

I Farum Gymnastikforening har vi kvalitet i børnegymnastikken

Læs mere om indmeldelse

Kalender