Vinyasa Yoga – vitaliserende og nærende yoga

I sæson 2023/2024 tilbyder vi 

Vinyasa Yoga – Begynder (Onsdag)

Vinyasa Yoga – Fortsætter (Onsdag)

Træningstid og -sted

Vinyasa Yoga Begynder                                        Onsdag kl. 18.00-18.50 i Kulturhuset, Tumlesalen

Vinyasa Yoga Fortsætter                                      Onsdag kl. 19.00-20.20 i Kulturhuset, Tumlesalen

Aldersgruppe

+18 år

Det siger instruktøren om holdet

Vinyasa Yoga - Begynder

Vinyasa Yoga - Fortsætter

For dig der har erfaring med yoga og er klar på mere dynamisk praksis

Få fornyet energi – gennem en styrkende yoga praksis, der skaber flow, sammenhæng og nærvær i kroppen.

Vinyasa Yoga er en flowpræget, dynamisk yogapraksis, som vækker energien i kroppen. Igennem yogatimen styrker vi de dybereliggende muskler og bevæger vores bindevæv, så kroppen styrkes og blødgøres og du efterlades med en ro i krop og sind og en fornemmelse af sammenhæng i kroppen. Vejrtrækningen er en del af yogaen, den skaber energi og flow til vores bevægelser og forbindelse til vores nervesystem.

Niveau: letøvet – øvet 

Underviser: Anne Kristine har en 500 timers Vinyasa yoga uddannelse bag sig og er en erfaren danse og Yoga underviser.