Vinyasa Yoga – vitaliserende og nærende yoga
I sæson 2023/2024 tilbyder vi
Vinyasa Yoga – Begynder (Onsdag)
Vinyasa Yoga – Fortsætter (Onsdag)
Træningstid og -sted
Vinyasa Yoga Begynder Onsdag kl. 18.00-18.50 i Kulturhuset, Tumlesalen
Vinyasa Yoga Fortsætter Onsdag kl. 19.00-20.20 i Kulturhuset, Tumlesalen
Aldersgruppe
+18 år
Det siger instruktøren om holdet
Vinyasa Yoga - Begynder
Vinyasa Yoga - Fortsætter
For dig der har erfaring med yoga og er klar på mere dynamisk praksis
Få fornyet energi – gennem en styrkende yoga praksis, der skaber flow, sammenhæng og nærvær i kroppen.
Vinyasa Yoga er en flowpræget, dynamisk yogapraksis, som vækker energien i kroppen. Igennem yogatimen styrker vi de dybereliggende muskler og bevæger vores bindevæv, så kroppen styrkes og blødgøres og du efterlades med en ro i krop og sind og en fornemmelse af sammenhæng i kroppen. Vejrtrækningen er en del af yogaen, den skaber energi og flow til vores bevægelser og forbindelse til vores nervesystem.
Niveau: letøvet – øvet
Underviser: Anne Kristine har en 500 timers Vinyasa yoga uddannelse bag sig og er en erfaren danse og Yoga underviser.