Easter Cup lægger i slutningen af påsken (datoer kommer). Eventuelle internationale konkurrencer vil blive oplyst til de hold hvor det er relevant.
- Mikro 6-10 år - Grand Prix Mikro
- Mini 8-10 år - Team Vesta
- Mini 10-12 år - Team Pythia
- Pige 12-14 år - Team Ovia
- Tweens 12-14 år - Farum Pre Junior
- Senior 16+ - Farum Senior
Grand Prix Mikro:
Holdet er for piger i alderen 6-10 år. Holdet træner sammen 2 gange om ugen.
Træningerne vil bestå af sjov fysisk aktivitet i form af grundtræning gennem leg og tekniske elementer såsom balancer, gulvspring, akrobatiske momenter og smidighed. Derudover bruges træningerne på holdets koreografi, som de i løbet af sæsonen vil vise til konkurrencer.
GymDanmark har i sommer 2019 besluttet at ændre mikrorækken til en aspirantrække. Derfor gælder følgende:
- Holdet bliver ikke vurderet med karakter eller placering
- Alle deltagere modtager en gave ved udmarch
- Mikrohold kan frit vælge hvilket og hvor mange konkurrencer de ønsker at deltage i.
Holdets konkurrencer ligger samtidighed med de “rigtige konkurrencer”, de vil bare ikke modtage karakterer og medaljer, men derimod deltage til aspirantkonkurrencen.
Instruktører:
Mini 8-10 år - Team Vesta:
Grand Prix Mini 8-10 år er vores ny oprykkede hold. Holdet stillede sidste år i Mikro-rækken og er nu rykket op til nye udfordringer.
Vores Grand Mini har sidste år konkurreret i Grand Prix, og vil i denne sæson stille i enten Mini 8-10 år eller Mini mono.
Holdet har 2 obligatoriske træninger om ugen med fokus på smidighed, stryke, kropsbevidsthed og rytmik. Træningerne består af sjov, fysisk aktivitet i form af grundtræning gennem leg og tekniske elementer såsom balancer, spring, akrobatiske momenter og smidighed. Derudover bruges træningerne på holdets 2 koreografi, som de i løbet af sæsonen skal konkurrere med. Holdet stiller op i Grand Prix konkurrencer med en fri-serie.
Instruktører: Stine Engberg Andersen og Kajsa Nordahl Larsen
Mini 10-12 år - Team Pythia :
Grand Prix Mini 10-12 års er vores 2. års minihold, som lige er rykket op fra 8-10 år. Holdet stiller op i Mini 10-12 for første gang.
Vores Grand Mini har det seneste år konkurreret i både Grand Prix og AGG.
Holdet har 3 obligatoriske træninger om ugen med fokus på smidighed, stryke, kropsbevidsthed og rytmik. Træningerne består af sjov, fysisk aktivitet i form af grundtræning gennem leg og tekniske elementer såsom balancer, spring, akrobatiske momenter og smidighed. Derudover bruges træningerne på holdets 2 koreografi, som de i løbet af sæsonen skal konkurrere med. Holdet stiller op i Grand Prix konkurrencer med en friserne og en redskabsserie samt AGG-konkurrencer.
Pythia gymnasterne vil om torsdagen have grundtræning sammen med Tweens og Team Ovia.
Instruktører: Ida Jelager, Naya Hardsner Ravn og Josephine Abildgaard.
Pige 12-14 år - Team Ovia:
Grand Prix Pige 12-14 er vores nyoprykket pigehold, for gymnaster fra årgang 2012-2011. Holdet stiller op i Pige rækken/Pre Junior.
Vores Grand Mini har de seneste år konkurreret i både Grand Prix og AGG, og har gjort sig positivt bemærket med gode resultater og topplaceringer i Danmark. Holdet beskrives derfor som et konkurrencehold, som træner henimod at være de bedste i Danmark. Holdet har en ambition om muligvise udenlands rejse i sæsonen. Holdet kombinerer fokus, disciplin og udvikling med sjov og smil. Sidste sæson var holdet udtaget til internationale konkurrencer og var med til en konkurrence i Frankrig, hvor de placerede sig som det bedste danske hold i deres aldersrække.
Holdet har 3 obligatoriske træninger om ugen med fokus på smidighed, stryke, kropsbevidsthed og rytmik. Træningerne består af sjov, fysisk aktivitet i form af grundtræning gennem leg og tekniske elementer såsom balancer, spring, akrobatiske momenter og smidighed. Derudover bruges træningerne på holdets 2 koreografi, som de i løbet af sæsonen skal konkurrere med. Holdet stiller op i Grand Prix konkurrencer med en friserne og en redskabsserie samt AGG-konkurrencer.
Ovia gymnasterne har grundtræning hver torsdag sammen med Team Pythia og Tweens.
Motto: Det skal være sjovt, men udfordrende at gå til konkurrence-gymnastik!
Instruktører: Mathilde Pichat, Mathilde Albæk og Isabella Cotterill
Tweens 12-16 år - Farum Pre Junior :
Farum Pre Junior er et nyoprettet tweens hold. Holdet er for gymnaster som tidligere har prøvet at lave gymnastik, og som har en lille forståelse for bevægelserne. Farum Pre Junior stiller op i Tweensrækken til Grand Prix rytme og i Pige 12-14 år til AGG konkurrencer.
Holdet træner sammen 3 gange om ugen. Hvoraf den ene er en grundtræning sammen med Team Ovia og Team Pythia. Træningerne har fokus på smidighed, styrke, kondition og rytmiske serier. Træningerne vil bestå af fysisk aktivitet i form af grundtræning og tekniske elementer såsom balancer, spring, krop og smidighed. Derudover bruges træningerne på holdets koreografier, som de i løbet af sæsonen skal konkurrere med.
Instruktører: Amalie Esberg og Cæcilie Esberg
Farum Senior:
Farum Senior er et nyoprykket seniorhold. Farum Senior er for erfarne gymnaster født i år 2009+. Holdet stiller op i Seniorrækken og skal derfor konkurrer med både en fri serie og en redskabs-serie. Farum Senior stiller på til både AGG og Grand Prix konkurrencer.
I forrige sæson udtog holdet sig til at repræsenterer Danmark i Juniorrækken, og holdet rejste til Bulgarien. Derudover så blev holdet nummer 3 til DM og nummer 2 til SM.
Holdet har 4 obligatoriske træninger hvoraf den ene er en grundtræning. Træningerne har fokus på smidighed, styrke, kondition og rytmiske serier. Træningerne vil bestå af hård fysisk aktivitet i form af grundtræning og tekniske elementer såsom balancer, spring, krop og smidighed. Derudover bruges træningerne på holdets koreografier, som de i løbet af sæsonen skal konkurrere med.
Grundtræning bliver træner af Kasper Boysen, som er igang med sit 6 semester på fysioterapeut studiet. Grundtræning vil derfor består af skadeforebyggende træning og generel styrke og kondition. Her vil det også være muligt at få øvelser til eventuelle skader (det vil dog ikke være behandling). Derudover så arbejder vi på forskellige forløb som gymnasterne skal igennem i løbet af sæsonen (fx. spinning, løbetræning osv.)
Det forventes at man tidligere har gået til gymnastik og at man har styr på sine grundtekniker for at kunne følge med på holdets niveau.
Farum Senior vil bestræbe sig på at ligge i toppen af rækken i Danmark, og vil også stille op til AGG udtagelseskonkurrencen med håb på udtagelse til udlandet.
Instruktører: Amalie Esberg og Cæcilie Esberg (Kasper Boysen - grundtræning)
