Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt
Start tid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 9
Fra kl. 10
Fra kl. 11
Fra kl. 12
Fra kl. 13
Fra kl. 14
Fra kl. 15
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Fra kl. 19
Fra kl. 20
Fra kl. 21
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Instruktør Vis alle
Vis alle
resultater for
Mandag
Pilates | 070
Kl. 10:00 - 11:15
Flere tider
Dansesalen
18 - 99 år
Motionsgymnastik for Gentlemen | 078
Kl. 11:45 - 13:00
Flere tider
Motionssalen
60 - 100 år
Funktionel træning | 071
Kl. 13:15 - 14:30
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Funktionel træning/ Formiddagsholdet henvender sig f.eks til dig, der er selvstændig, studerende, har skifteholdsarbejde eller af anden årsag har lyst og mulighed for at give den gas mandag i dagstiden,  til at få en stærk og smidig krop. Alle er velkomne, ingen aldersbegrænsning.
Børnegym. Man. 3-5 år | 008
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Motionssalen
3 - 5 år
Børnegymnastik 3-5 år - MandagBørn fra 3-5 år. Holdet er uden forældre. Børnegymnastik sætter fokus på gymnastik og leg hvor der igennem idrætslege vil komme fokus på at styrke børnenes motorik og sanser. Der vil blandt andet bliver prøvet kræfter af med forskellige rekvisitter som bl.a. bolde, hulahopringe, ærteposer og andre sjove ting. Der vil også være fart over feltet på varierende redskabsbaner. Meget af undervisningen på holdene vil gå ud på at lege og blive fortrolig med sin egen krop og dens styrker. Der vil ligeledes være fokus på udvikling gennem bevægelse.Der udleveres en t-shirt ifm. Forårsopvisningen
TeamGym Juniorpiger DK-serie | 107
Kl. 16:00 - 18:15
Flere tider
Springhallen
13 - 16 år
TeamGym Juniorpige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Danmarksserie  er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
Alina | 037
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Spejlsalen
8 - 12 år
Team Alina: Dette er foreningens Minimono hold med piger i alderen 8 - 11 år. Piger som har mere end et års erfaring med grandprix gymnastik. 
Pigespring Begynder/let øvet | 051
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Hal 4
5 - 7 år
Pigespring 5-7 år Er inkl. en t-shirt ifm. ForårsopvisningenPigespring er for begyndere eller letøvede spring piger. Til træning vil der blive varmet op til musik. Der vil blive lavet og øvet kolbøtter, araberspring, flikflak, kraftspring, salto og mange andre øvelser. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller salto-plinten.Niveauet er forskelligt, men der er plads til alle. Vi håber I vil komme og springe med os!
Rytmeboblerne 4-6 år | 030
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Drengesalen
4 - 6 år
Dette hold er for alle med stor glæde for bevægelse og dans. Til træningerne vil der være fokus på grundtræning gennem leg og disciplin, hvor vi vil lave smidighed, styrke og akrobatiske momenter. Det skal dog understreges at holdet er et rytmisk hold, og ikke et springhold. Derudover vil vi lære og øve små koreografier/danse, som skal vises til opvisninger i løbet af sæsonen. Hvis du godt kan lide at hoppe, danse, og bevæge dig til musik så er holdet lige noget for dig.Der vil blive udleveret en t-shirt/dragt i forbindelse med årets forårsopvisning 
Drengespring 5-7 år | 045
Kl. 17:00 - 17:50
Flere tider
Hal 4
5 - 7 år
Drengespring 5-7 år - Er incl. T-shirt ifm. Forårsopvisningen Er du en frisk dreng der vil springe, lege, få sved på panden, have det sjovt, få nye venner og blive dygtigere til gymnastik, så kom og vær` med. Vi skal prøve forskellige spring og springopstillinger, lave rytmisk gymnastik og lege. Vi skal øve os og udfordre vores motorik, balance, styrke og koordinationsevne. Vi glæder os til at se en flok drenge der glæder sig til at lave gymnastik sammen med os.
Jumping kids - Mandag | 022
Kl. 17:00 - 18:00
Flere tider
Motionssalen
6 - 16 år
Solsikkehold Jumping Kids er vores helt nye koncept for børn som har svært ved at finde en passende fritidsaktivitet. Vi laver træning tilpasset børnenes ønsker og behov. Vi laver forskellige sjove lege, springer trampolin, boldspil og samarbejdslege som giver et godt kammeratskab og vi garanterer at alle får sved på panden og masser af smil og selvtillid. Alle børn kan deltage så længe barnet kan tage imod en besked og har fysik til at lave vores lege, som naturligvis tilpasses barnets motoriske niveau. Vi hører musik og leger ofte lidt ’vilde’ og højlydte lege. Så er dit barn meget sensitivt, så anbefaler vi vores hold ’Gymnastik for børn med særlige behov`Hvis du er i tvivl om dette hold er noget for dit barn, så er du meget velkommen til at tage en snak med holdets instruktør Kira på tlf: 22 19 42 24
TIK TOK dans 6-8 år | 031
Kl. 17:00 - 17:50
Flere tider
Drengesalen
6 - 8 år
På Tik Tok dans skal vi hver uge lave en masse danse som er populære på TikTok. Derudover så vil vi sammensætte en masse sjove danse og lave lege til træning. Alle de danse vi laver bliver samlet til et lille opvisningsprogram som bliver brugt til opvisningen i slutningen af sæsonen Holdet træner sammen 1 gang om ugen. Der vil blive udleveret en t-shirt i forbindelse med årets forårsopvisning. 
TeamGym Juniordrenge Mix Liga | 109
Kl. 17:45 - 20:15
Flere tider
Springhallen
13 - 16 år
TeamGym JuniorMix (Udtaget hold)TeamGym JuniorMix er et udtaget hold for piger og drenge i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TeamGym Junior& mixpige Liga | 108
Kl. 17:45 - 20:15
Flere tider
Springhallen
13 - 16 år
TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TIK TOK dans 8-12 år | 032
Kl. 18:00 - 18:50
Flere tider
Drengesalen
8 - 12 år
På Tik Tok dans skal vi hver uge lave en masse danse som er populære på TikTok. Derudover så vil vi sammensætte en masse sjove danse og lave lege til træning. Alle de danse vi laver bliver samlet til et lille opvisningsprogram som bliver brugt til opvisningen i slutningen af sæsonen Holdet træner sammen 1 gang om ugen. Der vil blive udleveret en t-shirt i forbindelse med årets forårsopvisning. 
Pigespring Begynder/let øvet | 052
Kl. 18:00 - 18:50
Flere tider
Hal 4
8 - 12 år
Pigespring 8-11 årEr inkl. en t-shirt ifm. ForårsopvisningenPigespring er for begyndere eller letøvede spring piger. Til træning vil der blive varmet op til musik. Der vil blive lavet og øvet kolbøtter, araberspring, flikflak, kraftspring, salto og mange andre øvelser. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller salto-plinten.Niveauet er forskelligt, men der er plads til alle. Vi håber I vil komme og springe med os!
Ovia | 038
Kl. 18:00 - 21:00
Flere tider
Spejlsalen
12 - 14 år
Team Ovia - LUKKET HOLD Ønsker du at komme i betragtning til dette hold, skriv til grandprix@fgf.dk 
Ryg- & Coretræning | 072
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
Tumlesal
18 - 99 år
·         Har du ondt i ryggen?·         Ønsker du at forebygge ondt i ryggen?·         Har du lyst til at styrke kroppens muskulatur?·         Har du lyst til at aktivere og genoptræne mavemuskulaturen efter en fødsel eller trænings-pause?·         Vil du træne på et lille hold?Så er det her, du skal være med. Holdet har max. 12 deltagere og bliver trænet af en instruktør, der forstår at træne krop og ryg på en hensigtsmæssig måde – og med sans for det individuelle udgangspunkt.Holdet er både for dig, der har rygproblemer, dig der trænger til at komme i gang med at træne og dig som gerne vil holde dig FIT. Muskeltræning af store og mindre muskelgrupper, udstrækning samt afspænding er i fokus. Ønsker du at gå på dette hold, skal du være i stand at rejse/sætte dig op fra gulvniveau. Konceptet – vi træner efter – bygger på DGI Sundhedsidræt med det formål at give deltagerne på holdet mulighed for ved egen hjælp at holde kroppen rask, nedsætte smerter og fastholde mobilitet og funktionsniveau. Holdet er for ALLE uanset alder og køn, men for at få det bedste resultat, skal du stræbe efter at være med til så mange træningsgange som muligt – og du kan med fordel træne videre hjemme
Ballroom Fitness | 086B
Kl. 18:10 - 19:10
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Få pladser
Coretræning Mænd & Kvinder | 074
Kl. 19:30 - 20:30
Flere tider
Hal 4
18 - 99 år
Vi træner vores Core* og funktionalitet til inspirerende musik, så vi er i godt humør, mens vi træner. Vi arbejder med kroppens kernemuskler, vi styrker musklerne i både mave, ryg, lår og balder. Vi træner også ledmobilisering og afslutter med udstrækning og afslapning. Brug en time på selvforkælelse, hvor din hjerne får en velfortjent pause og din krop bliver udfordret med styrkeøvelser. Vi går også op i at have det sjovt, mens vi træner og der er også plads til hygge på holdet f.eks. op til jul. Vi laver funktionel træning, hvor vi arbejder med sammensatte og naturlige bevægelser (bøje, strække, dreje, række, trække, løfte) i modsætning til isoleret træning, hvor man arbejder med en enkelt muskel/muskelgruppe ad gangen i simple bevægelser. Formålet med træningen er at forbedre kropsholdningen og muskelfunktionen, så rygproblemer forebygges eller afhjælpes samt forbedre koordinationen mellem kropsdelene, så man bevæger sig mere hensigtsmæssigt. *core-musklerne er kroppens kernemuskulatur, f.eks. de store rygmuskler og mavemusklerne. Alle bevægelser udgår fra coren, og er de muskler, der holder sammen på hele kroppen.
Hyggespring 15+ | 055
Kl. 20:00 - 21:30
Flere tider
Springhallen
15 - 30 år
Elsker du at springe og er du 15+ (bliver min. 15 i 2025)? Dette er et hyggespringhold! Træningen foregår mandag i Springhallen i Søndersø, Værløse, hvor der er 2 hæve-sænkegrave, to stortrampoliner og en skumgrav, samt alle de redskaber, der anvendes til TeamGym og en airtrack.Kom glad til et hold med masser af hygge, fællesskab og fede spring :-). Vi vil rigtig gerne støtte op om et unge miljø og give jer mulighed for at lave gymnastik og samtidig have mulighed for fest og hygge.Første træningsdag er den 2. september 2024 og der er træning helt indtil den 28. april 2025.
Tirsdag
Nalia | 036
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Spejlsalen
6 - 12 år
Team Nalia:  Dette er foreningens Mikro fortsætter hold med piger i alderen 6 - 8 år. 
Pigespring Let øvet/øvet | 049
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Hal 4
6 - 8 år
Pigespring 6-8 år (Tirsdag)Er inkl. en t-shirt ifm. ForårsopvisningenPigespring er for letøvede/øvet  spring piger. Til træning vil der blive varmet op til musik. Der vil blive lavet og øvet kolbøtter, araberspring, flikflak, kraftspring, salto og mange andre øvelser. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller salto-plinten.Niveauet er forskelligt, men der er plads til alle. Vi håber I vil komme og springe med os!
TeamGym Minipiger DK-serie | 103
Kl. 16:00 - 18:30
Flere tider
Hal 1
10 - 14 år
TeamGym Minipige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Minipige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
Voksen & Barn 1-3 år - Tirsdag | 007B
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Motionssalen
1 - 3 år
Husk at tilmelde en voksen på hold 07V Er du ikke tilmeldt med begge  vil din tilmelding blive annulleret Voksen & Barn 1-3 år - Tirsdag: Dette hold er for forældre/bedsteforældre/andre nære og børn i alderen 1-3 år.Vi skal lave sanglege, lege med faldskærm, ærteposer og andre rekvisitter samt hoppe, løbe og lege på redskaber.På holdet udfordres motorikken for de yngste og der skabes hyggelige og sjove stunder med barnet :-) Der vil blive udleveret en t-shirt til alle børn i forbindelse med årets forårsopvisning.  
Voksen & Barn 1-3 år - Tirsdag | 007V
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Motionssalen
20 - 60 år
Tilmeld dig her hvis du har tilmeldt et barn på 007B. Din tilmelding er kun gældende hvis du har tilmeldt et barn på 007B og tilmelder dig her på 007V. Er du ikke tilmeldt med enten et barn eller en voksen vil din tilmelding blive annulleret. 
Hold for særlig sensitive | 020
Kl. 17:00 - 18:00
Flere tider
Motionssalen
6 - 16 år
SOLSIKKEHOLD!Som noget helt nyt hos FGF, tilbyder vi nu et inkluderende tilbud for børn på tværs af udfordringer. Der tages hensyn til hvert enkel barn og formålet er at få alle børn med i foreningslivet. Vores hold er står og skal være et trygt "rum" for barnet, så derfor er det naturligvis tilladt at have en voksen med, som hjælper barnet gennem timen. Til træningen laver vi motorikbaner, sanselege, leger med bolde, laver let yoga/mindfulness og koordinationslege. Vores hovedfokus er at udvikle motoriske og sociale færdigheder gennem leg og bevægelse. Hvis du er i tvivl om dette hold er noget for dit barn, så er du meget velkommen til at tage en snak med holdets instruktør Kira på tlf: 22 19 42 24
Pigespring Let øvet/øvet | 050
Kl. 17:00 - 17:50
Flere tider
Hal 4
7 - 9 år
Pigespring 7-9 år (Tirsdag)Er inkl. en t-shirt ifm. ForårsopvisningenPigespring er for  letøvede/øvet  spring piger. Til træning vil der blive varmet op til musik. Der vil blive lavet og øvet kolbøtter, araberspring, flikflak, kraftspring, salto og mange andre øvelser. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller salto-plinten.Niveauet er forskelligt, men der er plads til alle. Vi håber I vil komme og springe med os!
Rope Skipping Konkurrence | 017
Kl. 17:30 - 20:00
Flere tider
Drengesalen
8 - 20 år
Mixspring 8-11 år | 046
Kl. 18:00 - 19:10
Flere tider
Hal 4
8 - 11 år
Mixspring 8-11 årEvt. ekstra opkrævning, til tøj til opvisningen kan forekomme. Holdet er for både drenge og piger som enten har gået til gymnastik før eller gerne vil prøve det. På holdet vil spring som kolbøtte, vejrmølle, araberspring, flik flak, kraftspring, salto og mange andre blive øvet. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller saltoplinten. I løbet af sæsonen vil holdet blive delt op i niveauer, så alle bliver udfordret lige meget hvilket niveauer man er på.Så er du til sjov og spas, samtidig med du lære en masse seje spring, så er Mixspring lige noget for dig.OBS: Vi forventer at gymnasten kommer for at lære gymnastik og engagerer sig heri samt bidrager til en god undervisning hvor der også er plads til sjov.Har man en drøm om at lære nogle seje spring, så fortæl den gerne til trænerne. Vi glæder os til at lave en masse gymnastik med god musik, fart på og blive super dygtige.
Motion der gør dig glad | 080
Kl. 18:30 - 19:30
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Motion der gør dig glad - et hold for både mænd og kvinder Efter en times glad og frisk motion, er der mulighed for at fortsætte med hygge volleyball. uden instruktør
Mixspring 11-16 år | 047
Kl. 19:20 - 20:30
Flere tider
Hal 4
10 - 16 år
Mixspring 11-15 år Evt. ekstra opkrævning, til tøj til opvisningen kan forekomme.Holdet er for både drenge og piger som enten har gået til gymnastik før eller gerne vil prøve det. På holdet vil spring som kolbøtte, vejrmølle, araberspring, flik flak, kraftspring, salto og mange andre blive øvet. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller saltoplinten. I løbet af sæsonen vil holdet blive delt op i niveauer, så alle bliver udfordret lige meget hvilket niveauer man er på.Så er du til sjov og spas, samtidig med du lære en masse seje spring, så er Mixspring lige noget for dig.OBS: Vi forventer at gymnasten kommer for at lære gymnastik og engagerer sig heri samt bidrager til en god undervisning hvor der også er plads til sjov.Har man en drøm om at lære nogle seje spring, så fortæl den gerne til trænerne. Vi glæder os til at lave en masse gymnastik med god musik, fart på og blive super dygtige.
Onsdag
Efterfødsels træning - Mor med barn | 069C
Kl. 11:30 - 13:00
Flere tider
Dansesalen
18 - 50 år
Efterfødselstræning - mor med barn (Onsdag)12 ugers forløb: Efterfødselstræning handler primært om at få opmærksomhed på egen krop, gennem bevægelse på alle mulige forskellige måder og til god og varieret musik.Vi har fokus på styrkende øvelser for mave, ryg, baller, arme, ben og bækkenbund.Efter behov laver vi sanglege eller træning hvor børnene inddrages.Der er altid plads til spørgsmål og ønsker fra deltagerne men gymnastikken for jer er det primære.
Få pladser
Yoga - For Alle | 084
Kl. 13:30 - 15:00
Flere tider
Motionssalen
18 - 75 år
Yoga - Begynder (Onsdag) Det siger instruktøren om holdetPå dette hold starter vi med enkle yogaøvelser i et stille tempo. Du kan være med hvis du aldrig harprøvet yoga og/ eller hvis du har lyst til fordybelse i stillingerne.Du guides ind i stillinger der styrker din balance, stabilitet og øger bevidstheden på krop og åndedræt.Vi arbejder både liggende, siddende og stående, men øvelser og stillinger kan tillpasses den enkelte så alle kan være med og alle kan få noget ud af at deltage.
Gotved for alle | 083
Kl. 15:15 - 16:30
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Gotved Gymnastik - for alle Det siger instruktøren om holdetGotvedgymnastik giver energi og velvære. Det er opbyggende og sjovt, og du vil opnå øget kropsbevidsthed.Nogle af grundideerne bag er at skabe balance mellem spænding og afspænding. Det gælder både under træningen men også i hverdagen. Så forhåbentlig vil du kunne tage træningen med dig hjem og ud i livets gøremål.
DANS mini moves 5-8 år | 033
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Gymnastiksalen
5 - 8 år
På danseholdet mini moves træner de 50 min om ugen hver onsdag. De vil blive introduceret til forskellige stilarter som blandt andet Mgp, Hiphop, TikTok, House og Girly style. De vil lære mange koreografier og nogle af dem vil blive fremvist til opvisningen i slutningen af sæsonen. Derudover vil der blive arbejdet med sammenhold og fællesskab på holdet da fælleskab er en vigtig del af at gå på et dansehold.
TeamGym Minipiger Region | 104
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Hal 1
10 - 13 år
TeamGym Minipige Region (Udtaget hold)TeamGym Minipige Talent er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
TeamGym Micropiger Region | 100
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Hal 3
6 - 10 år
TeamGym Micropige Region (Udtaget hold)TeamGym Micropige Region er et udtaget hold for piger i alderen 6-10 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
Pigespring Begynder/let øvet | 053
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Hal 4
5 - 7 år
Pigespring 5-7 år Er inkl. en t-shirt ifm. ForårsopvisningenPigespring er for begyndere eller letøvede spring piger. Til træning vil der blive varmet op til musik. Der vil blive lavet og øvet kolbøtter, araberspring, flikflak, kraftspring, salto og mange andre øvelser. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller salto-plinten.Niveauet er forskelligt, men der er plads til alle. Vi håber I vil komme og springe med os!
Genoptræningshold | 126
Kl. 16:00 - 20:00
Flere tider
Springhallen
10 - 20 år
Dette hold er for Konkurrence gymnaster. 
TeamGym Minidrenge Region | 095
Kl. 16:15 - 18:00
Flere tider
Springhallen
9 - 14 år
TeamGym Minidrenge Region (Udtaget hold)TeamGym Minidrenge Region er et udtaget hold for drenge i alderen 9-14 år. Holdet træner 2 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
TeamGym Minipiger DK-serie | 103
Kl. 16:15 - 18:30
Flere tider
Springhallen
10 - 14 år
TeamGym Minipige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Minipige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
stræk, puls og styrke | 082
Kl. 16:40 - 17:55
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Gotved Gymnastik - stræk, puls og styrk Det siger instruktøren om holdet: Gotvedgymnastik giver energi og velvære. Det er opbyggende og sjovt, og du vil opnå øget kropsbevidsthed.Nogle af grundideerne bag er at skabe balance mellem spænding og afspænding. Det gælder både under træningen men også i hverdagen. Så forhåbentlig vil du kunne tage træningen med dig hjem og ud i livets gøremål.
Rope skipping 9-12 år | 014
Kl. 16:45 - 17:40
Flere tider
Drengesalen
9 - 12 år
Rope skipping 9-12 år Der følger et sjippetov med i prisen, som udleveres til første træning. Ligeledes udleveres en t-shirt ifm. Forårsopvisningen
Rope skipping 6-9 år | 015
Kl. 16:45 - 17:45
Flere tider
Drengesalen
6 - 9 år
Rope skipping 6-9 årDer følger et sjippetov med i prisen, som udleveres til første træning. Ligeledes udleveres en t-shirt ifm. Forårsopvisningen
HIP HOP Girly style 8-12 år | 034
Kl. 17:00 - 17:50
Flere tider
Gymnastiksalen
8 - 13 år
På danseholdet girly style træner de 50 min om ugen hver onsdag, de vil blive introduceret til forskellige stilarter som blandt andet hiphop, contemporary, House og girly style. De vil lærer mange koreografier og nogle af dem vil blive fremvist til opvisningen i slutningen af sæsonen. Derudover vil der blive arbejdet med sammenhold og fællesskab på holdet da fælleskab er en vigtig del af at gå på et dansehold.
Pigespring Begynder/let øvet | 054
Kl. 17:00 - 17:50
Flere tider
Hal 4
7 - 9 år
Pigespring 7-9 år Er inkl. en t-shirt ifm. ForårsopvisningenPigespring er for begyndere eller letøvede spring piger. Til træning vil der blive varmet op til musik. Der vil blive lavet og øvet kolbøtter, araberspring, flikflak, kraftspring, salto og mange andre øvelser. Gymnasten vil blive udfordret på forskellige redskaber som f.eks. pro-tracken, i trampolinen, over pegasus eller salto-plinten.Niveauet er forskelligt, men der er plads til alle. Vi håber I vil komme og springe med os!
Zumba | 076
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Rope Skipping Aspirant | 016
Kl. 18:00 - 19:30
Flere tider
Drengesalen
8 - 16 år
Der følger et sjippetov med i prisen, som udleveres til første træning. Ligeledes udleveres en t-shirt ifm. Forårsopvisningen
Drengespring 8-16 år | 044
Kl. 18:00 - 19:30
Flere tider
Hal 4
8 - 16 år
Drengespring 8-16 år (onsdag)Drengespring 8-16 år er et springhold kun for drenge. Drengene træner om onsdagen i hal 4 i Farum Arena.Drengene vil primært springe, men vil også blive præsenteret for elementer fra TeamGym verden.
HIP HOP Girly style/Opvisning | 035
Kl. 18:00 - 19:30
Flere tider
Gymnastiksalen
11 - 17 år
På danseholdet træner de 1 1/2  time hver onsdag, de de vil blive introduceret til forskellige stilarter som blandt andet hiphop, contemporary, House og girly style. Det er et opvisningshold så derfor skal de til nogle opvisninger på sæsonen. De vil lærer flere forskellige koreografier som vil blive brugt til opvisninger gennem sæsonen, samt hjemmeopvisningen i Farum. Derudover vil der blive arbejdet med sammenhold og fællesskab på holdet da fælleskab er en vigtig del af at gå på et dansehold. 
TeamGym Junior& mixpige Liga | 108
Kl. 18:30 - 21:15
Flere tider
Springhallen
13 - 16 år
TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TeamGym Juniordrenge Mix Liga | 109
Kl. 18:30 - 21:15
Flere tider
Springhallen
13 - 16 år
TeamGym JuniorMix (Udtaget hold)TeamGym JuniorMix er et udtaget hold for piger og drenge i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TeamGym Juniorpiger DK-serie | 107
Kl. 18:30 - 21:15
Flere tider
Springhallen
13 - 16 år
TeamGym Juniorpige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Danmarksserie  er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
Få pladser
Vinyasa yoga - Fortsætter | 085
Kl. 19:00 - 20:20
Flere tider
Tumlesalen
18 - 99 år
DGI Nordsjælland AfterRep | 063
Kl. 19:30 - 22:00
Flere tider
Hal 3
25 - 70 år
AFTER REP DGI NORDSJÆLLAND 2024/2025Holdet er et udtaget hold for rutinerede rytmegymnaster i alderen 25+. Deltagelse på AfterRep-holdet kræver høj mødedisciplin til træninger, ekstratræninger og opvisninger. Holdet træner 2½ time om ugen. Påregn at møde 10-15 min før træningstid til info og div. Det forventes, at gymnasterne deltager fra træningsstart til træningsslut. Der forventes et højt niveau i gymnastiske færdigheder, rutine og træningsengagement. Indlæringstempo for nye sekvenser og seriesammensætninger forventes højt, hvilket kan stille krav til gymnasterne om selvtræning hjemme eller før træning. Det forventes, at gymnasterne møder forberedt til træning.Vigtigst af alt, du skal være indstillet på at tage et fælles medansvar for holdet - både socialt og i særdeleshed gennem overholdelse af mødepligt til såvel den ugentlige træning, samt til de 6 ekstra træninger i sæsonens løb, samt naturligvis til de opvisninger, det er planlagt, at holdet skal deltage i. Der påregnes 8-10 opvisninger fra december til maj + Landsstævne2025.Der skal udover kontingentet påregnes ekstraudgifter til:  Dragt/holdtrøjeStævnegebyr (AfterRep stævne og evt. L2025)HåndredskabTransport til opvisningerEkstra træninger: 8. sep, 6. okt, 10. nov, 15. dec, 12. jan, 2. feb – foreløbige tider alle dage kl. 17-20
Torsdag
Børnegym. Tors. 3-6 år | 009
Kl. 16:00 - 16:50
Flere tider
Motionssalen
3 - 6 år
Børnegymnastik 4-6 år - TorsdagBørn 3-5 år - Børnegymnastik er uden forældre. Børnegymnastik sætter fokus på gymnastik og leg hvor der igennem idrætslege vil komme fokus på at styrke børnenes motorik og sanser. Der vil blandt andet bliver prøvet kræfter af med forskellige rekvisitter som bl.a. bolde, hulahopringe, ærteposer og andre sjove ting. Der vil også være fart over feltet på varierende redskabsbaner. Meget af undervisningen på holdene vil gå ud på at lege og blive fortrolig med sin egen krop og dens styrker. Der vil ligeledes være fokus på udvikling gennem bevægelse.Der udleveres en t-shirt ifm. Forårsopvisningen.
Ovia | 038
Kl. 16:00 - 19:00
Flere tider
Spejlsalen
12 - 14 år
Team Ovia - LUKKET HOLD Ønsker du at komme i betragtning til dette hold, skriv til grandprix@fgf.dk 
TeamGym Aspirant - Piger 5-10 | 090
Kl. 16:00 - 17:25
Flere tider
Hal 4
5 - 10 år
TeamGym Aspirant micropiger 5-10 år TeamGym aspiranthold er for dig, der har lyst til at dyrke spring-rytme gymnastik 2 gange om ugen på et lidt mere seriøst plan. Holdet er overgangen fra breddegymnastik til konkurrence gymnastik og derfor skal alle gymnaster på TeamGym Aspirant 5-10 år til 2 konkurrencer og 1 opvisning i sæsonen 2024/2025. Det er obligatirisk at deltage i konkurrencer og opvisningen.   Til træninger lægges der vægt på grundtræning (kondition, styrke, balance, smidighed og koordination) og teknik for at kunne mestre spring- og rytmemomenter. Du skal have lysten og viljen til hele tiden at forbedre dig. Aspiranthold er for gymnaster, der har et vist niveau og som anses for at have potentialet til enten at komme på et konkurrence- eller opvisningshold. Der er IKKE udtagelse til TeamGym Aspirant, men det en fordel, hvis du har gået til gymnastik før.Læs mere om TeamGym Aspirant her 
TeamGym Micropiger Region | 100
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Hal 1
6 - 10 år
TeamGym Micropige Region (Udtaget hold)TeamGym Micropige Region er et udtaget hold for piger i alderen 6-10 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
Børnegym. Tors 5-8 år | 010
Kl. 17:00 - 17:50
Flere tider
Motionssalen
5 - 8 år
Børnegymnastik 6-8 år - TorsdagBørn 6-8 år. Dette hold er uden forældre. Børnegymnastik sætter fokus på gymnastik og leg hvor der igennem idrætslege vil komme fokus på at styrke børnenes motorik og sanser. Der vil blandt andet bliver prøvet kræfter af med forskellige rekvisitter som bl.a. bolde, hulahopringe, ærteposer og andre sjove ting. Der vil også være fart over feltet på varierende redskabsbaner. Meget af undervisningen på holdene vil gå ud på at lege og blive fortrolig med sin egen krop og dens styrker. Der vil ligeledes være fokus på udvikling gennem bevægelse.Der udleveres en T-shirt ifm. Forårsopvisningen.
Ryg-træning | 088
Kl. 17:30 - 18:20
Flere tider
Gymnastiksalen
18 - 99 år
TeamGym Aspirant - Piger 10-13 | 092
Kl. 17:30 - 19:00
Flere tider
Hal 4
10 - 13 år
TeamGym Aspirant minipiger 10-13 årTeamGym aspiranthold er for dig, der har lyst til at dyrke spring-rytme gymnastik 2 gange om ugen på et lidt mere seriøst plan. Holdet er overgangen fra breddegymnastik til konkurrence gymnastik og derfor skal alle gymnaster på TeamGym Aspirant 10-13 år til 2 konkurrencer og 1 opvisning i sæsonen 2024/2025. Det er obligatirisk at deltage i konkurrencer og opvisningen.   Til træninger lægges der vægt på grundtræning (kondition, styrke, balance, smidighed og koordination) og teknik for at kunne mestre spring- og rytmemomenter. Du skal have lysten og viljen til hele tiden at forbedre dig. Aspiranthold er for gymnaster, der har et vist niveau og som anses for at have potentialet til enten at komme på et konkurrence- eller opvisningshold. Der er IKKE udtagelse til TeamGym Aspirant, men det en fordel, hvis du har gået til gymnastik før.Læs mere om TeamGym Aspirant her 
Voksensjip | 075
Kl. 17:40 - 19:00
Flere tider
Drengesalen
18 - 75 år
Holdet er til alle over 18år, uanset niveau - om man aldrig har rørt et tov før eller gået til det tidligere. Det er til dem som gerne vil prøve at sjippe og blive bedre til det. Til træning vil vi prøve nogle af de forskellige elementer af Rope skipping af, såsom enkelttov, wheel og double dutch. Man får et sjippetov af os, og skal kun have sko og drikkedunk med hjemmefra samt opsat hår. Det kommer til at blive mega fedt og sjovt, og jeg håber I vil være med.
Ballroom Fitness | 086A
Kl. 18:10 - 19:30
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Q30+ -Opvisningshold | 062
Kl. 19:00 - 21:00
Flere tider
Spejlsalen
20 - 65 år
Q30 Træningsholdet er et rytmisk opvisningshold for dig, der elsker udfordringer i træningen, spændende opvisningsserier, sved på panden og fællesskabet.Du har derudover lyst til at være en del af en proces frem mod en opvisning, hvor det hele skal ende med at gå op i en højere enhed. I træningen vil vi have fokus på fysisk grundtræning og kropsforståelse, vi har fokus på bevægelseskvalitet og teknik, håndredskabsteknik, og på at du som gymnast får en stærk krop.I løbet af sæsonen vil vi få besøg af gæsteinstruktører, som vil udfordre jer på forskellige stilarter indenfor dans og gymnastik.Holdet vil deltage i 1-2 opvisninger og med et kort opvisningsprogram. Holdet er for let øvede og øvede gymnaster i alderen 25 +. Du skal derfor have erfaring inden for dans eller rytmisk gymnastik. Målet er, at alle oplever en gymnastisk udvikling, uanset hvilket niveau man starter på.
Rope Skipping Konkurrence | 017
Kl. 19:10 - 21:00
Flere tider
Hal 4
8 - 20 år
Fredag
TeamGym Minipiger Region | 104
Kl. 16:15 - 18:15
Flere tider
Springhallen
10 - 13 år
TeamGym Minipige Region (Udtaget hold)TeamGym Minipige Talent er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
Lørdag
Voksen & Barn 2-3 år - Lørdag | 001B
Kl. 09:00 - 09:50
Flere tider
Hal 4
2 - 3 år
Husk at tilmelde en voksen til Hold 01V ellers er tilmelding ikke gyldig Voksen & Barn 2-3 år - Lørdag: På Voksen & Barn holdene skal vi:Gennem lege og bevægelser til musik træne og styrke børnenes balance og motorikØge børnenes lyst til at bevæge sig og styrke deres kropskendskab.Lege på redskabsbaner og herigennem gøre børnene trygge ved at klatre/ springe/ hoppe/ snurre rundt osv.Være vilde og stilleHave en time, hvor børn og voksne er aktive og har det sjovt sammen.Vi øver os på de grundlæggende færdigheder fx forlæns rulle, vægt på arme, sving, afsæt og landing. Færdigheder, som børnene kan bruge i hverdagen, eller hvis de senere vil videre med gymnastikken. Derudover får forældrene også mulighed for lidt sved på panden :-)Lege og øvelser vil variere på holdene efter børnenes alder. Der vil blive udleveret en t-shit til alle børn i forbindelse med årets forårsopvisning. 
Voksen & Barn 2-3 år - Lørdag | 001V
Kl. 09:00 - 09:50
Flere tider
Hal 4
18 - 99 år
Tilmeld dig her hvis du har tilmeldt et barn på 001B. Din tilmelding er kun gældende hvis du har tilmeldt et barn på 001B og tilmelder dig her på 001V. Er du ikke tilmeldt med enten et barn eller en voksen vil din tilmelding blive annulleret. 
Voksen & Barn 3-4 år - Lørdag | 002B
Kl. 10:00 - 10:50
Flere tider
Hal 4
2 - 4 år
Husk at tilmelde en voksen til Hold 02V ellers er tilmelding ikke gyldig Voksen & Barn 3-4 år - LørdagPå Voksen & Barn holdene skal vi:Gennem lege og bevægelser til musik træne og styrke børnenes balance og motorikØge børnenes lyst til at bevæge sig og styrke deres kropskendskab.Lege på redskabsbaner og herigennem gøre børnene trygge ved at klatre/ springe/ hoppe/ snurre rundt osv.Være vilde og stilleHave en time, hvor børn og voksne er aktive og har det sjovt sammen.Vi øver os på de grundlæggende færdigheder fx forlæns rulle, vægt på arme, sving, afsæt og landing. Færdigheder, som børnene kan bruge i hverdagen, eller hvis de senere vil videre med gymnastikken. Derudover får forældrene også mulighed for lidt sved på panden :-)Lege og øvelser vil variere på holdene efter børnenes alder. Der vil blive udleveret en t-shirt til alle børn i forbindelse med årets forårsopvisning. 
Voksen & Barn 3-4 år - Lørdag | 002V
Kl. 10:00 - 10:50
Flere tider
Hal 4
18 - 99 år
Tilmeld dig her hvis du har tilmeldt et barn på 002B. Din tilmelding er kun gældende hvis du har tilmeldt et barn på 002B og tilmelder dig her på 002V. Er du ikke tilmeldt med enten et barn eller en voksen vil din tilmelding blive annulleret. 
Voksen & Barn 3-5 år - Lørdag | 003B
Kl. 11:00 - 11:50
Flere tider
Hal 4
3 - 5 år
Husk at tilmelde en voksen til Hold 003V ellers er tilmelding ikke gyldig  Voksen & Barn 3-4 år - LørdagPå Voksen & Barn holdene skal vi:Gennem lege og bevægelser til musik træne og styrke børnenes balance og motorikØge børnenes lyst til at bevæge sig og styrke deres kropskendskab.Lege på redskabsbaner og herigennem gøre børnene trygge ved at klatre/ springe/ hoppe/ snurre rundt osv.Være vilde og stilleHave en time, hvor børn og voksne er aktive og har det sjovt sammen.Vi øver os på de grundlæggende færdigheder fx forlæns rulle, vægt på arme, sving, afsæt og landing. Færdigheder, som børnene kan bruge i hverdagen, eller hvis de senere vil videre med gymnastikken. Derudover får forældrene også mulighed for lidt sved på panden :-)Lege og øvelser vil variere på holdene efter børnenes alder. Der vil blive udleveret en t-shirt til alle børn i forbindelse med årets forårsopvisning. 
Voksen & Barn 3-5 år - Lørdag | 003V
Kl. 11:00 - 11:50
Flere tider
Hal 4
18 - 99 år
Tilmeld dig her hvis du har tilmeldt et barn på 003B. Din tilmelding er kun gældende hvis du har tilmeldt et barn på 003B og tilmelder dig her på 003V. Er du ikke tilmeldt med enten et barn eller en voksen vil din tilmelding blive annulleret.
Voksen & Barn 4-6 år - Lørdag | 004B
Kl. 12:00 - 12:50
Flere tider
Hal 4
4 - 6 år
Husk at tilmelde en voksen til Hold 04V ellers er tilmelding ikke gyldig Voksen & Barn 4-6 år - Lørdag (Barn)På Voksen & Barn holdene skal vi:Gennem lege og bevægelser til musik træne og styrke børnenes balance og motorikØge børnenes lyst til at bevæge sig og styrke deres kropskendskab.Lege på redskabsbaner og herigennem gøre børnene trygge ved at klatre/ springe/ hoppe/ snurre rundt osv.Være vilde og stilleHave en time, hvor børn og voksne er aktive og har det sjovt sammen.Vi øver os på de grundlæggende færdigheder fx forlæns rulle, vægt på arme, sving, afsæt og landing. Færdigheder, som børnene kan bruge i hverdagen, eller hvis de senere vil videre med gymnastikken. Derudover får forældrene også mulighed for lidt sved på panden :-)Lege og øvelser vil variere på holdene efter børnenes alder. Der vil blive udleveret en t-shirt til alle børn i forbindelse med årets forårsopvisning 
Voksen & Barn 4-6 år - Lørdag | 004V
Kl. 12:00 - 12:50
Flere tider
Hal 4
18 - 99 år
Tilmeld dig her hvis du har tilmeldt et barn på 004B. Din tilmelding er kun gældende hvis du har tilmeldt et barn på 004B og tilmelder dig her på 004V. Er du ikke tilmeldt med enten et barn eller en voksen vil din tilmelding blive annulleret.
Landsstævnehold | 065
Kl. 14:00 - 17:00
Flere tider
Springhallen
18 - 45 år
Søndag
TeamGym Micropiger Region | 100
Kl. 09:00 - 11:00
Flere tider
Springhallen
6 - 10 år
TeamGym Micropige Region (Udtaget hold)TeamGym Micropige Region er et udtaget hold for piger i alderen 6-10 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
Grand Prix mikro begynder | 029
Kl. 09:00 - 10:30
Flere tider
Hal 4
5 - 10 år
Dette hold er for gymnaster fra 5 år og op, som enten har kendskab til eller gerne vil afprøve grandprix gymnastik - men stadig ikke er klar til konkurrencer. Måske har du gået til andet gymnastik i foreningen eller måske er du helt ny inden for gymnastikkens verden - det er ikke afgørende. Holdet træner sammen 1 gang om ugen. Det vigtigste er at du er til glimmer og har lyst til at gå til grandprix - og tænker, at halvanden times træning en gang om ugen, er fint.På holdet ligger vi vægt på at have det sjovt sammen og skabe gode fælleskaber, samtidig med at vi træner dans, rytme og akrobatik.
Nalia | 036
Kl. 09:00 - 11:00
Flere tider
Spejlsalen
6 - 12 år
Team Nalia:  Dette er foreningens Mikro fortsætter hold med piger i alderen 6 - 8 år. 
Kom & Leg - Tumblebane | 005B
Kl. 10:00 - 10:50
Flere tider
Motionssalen
1 - 5 år
Børn tilmeldes dette hold, voksne tilmeldes hold 005V via egen profil. Holdet deltager ikke til forårsopvisningen.  Kom & Leg - Tumlebane (Barn)Tag dit barn i hånden og kom og leg med os om søndagen. Vi sørger for lidt lege til at blive varme på, og bagefter bliver det muligt for dig og dit barn at lege på en tumblebane som er sat op af holdets instruktører. Tumblebanen vil udfordre og styrke barnets motorik. Holdet er med forældre og det er forældrene som følger barnet rundt på tumblebanen
Kom & Leg - Tumblebane | 005V
Kl. 10:00 - 10:50
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Her skal du som voksen tillmelde dig, hvis du har et barn på hold 005B. Skriv gerne barnets navn i notefeltet ved tilmeldingen
Ovia | 038
Kl. 10:30 - 13:30
Flere tider
Hal 4
12 - 14 år
Team Ovia - LUKKET HOLD Ønsker du at komme i betragtning til dette hold, skriv til grandprix@fgf.dk 
Rope Skipping Aspirant | 016
Kl. 11:00 - 12:00
Flere tider
Bybækhallen
8 - 16 år
Der følger et sjippetov med i prisen, som udleveres til første træning. Ligeledes udleveres en t-shirt ifm. Forårsopvisningen
Rope Skipping Konkurrence | 017
Kl. 11:00 - 13:30
Flere tider
Bybækhallen
8 - 20 år
Kom & Leg - Tumblebane | 006V
Kl. 11:00 - 11:50
Flere tider
Motionssalen
18 - 99 år
Her skal du som voksen tillmelde dig, hvis du har et barn på hold 005B. Skriv gerne barnets navn i notefeltet ved tilmeldingen
TeamGym Minipiger Region | 104
Kl. 11:00 - 13:00
Flere tider
Springhallen
10 - 13 år
TeamGym Minipige Region (Udtaget hold)TeamGym Minipige Talent er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
Alina | 037
Kl. 11:00 - 14:00
Flere tider
Spejlsalen
8 - 12 år
Team Alina: Dette er foreningens Minimono hold med piger i alderen 8 - 11 år. Piger som har mere end et års erfaring med grandprix gymnastik. 
Kom & Leg - Tumblebane | 006B
Kl. 11:00 - 11:50
Flere tider
Motionssalen
1 - 5 år
Børn tilmeldes dette hold, voksne tilmeldes hold 005V via egen profil. Holdet deltager ikke til forårsopvisningen.  Kom & Leg - Tumlebane (Barn)Tag dit barn i hånden og kom og leg med os om søndagen. Vi sørger for lidt lege til at blive varme på, og bagefter bliver det muligt for dig og dit barn at lege på en tumblebane som er sat op af holdets instruktører. Tumblebanen vil udfordre og styrke barnets motorik. Holdet er med forældre og det er forældrene som følger barnet rundt på tumblebanen
Børnegym. Søn. 3-6 år | 011
Kl. 12:00 - 12:50
Flere tider
Motionssalen
3 - 6 år
Børnegymnastik 3-6 år - SøndagBørn 3-6 år. Dette hold er uden forældre. Børnegymnastik sætter fokus på gymnastik og leg hvor der igennem idrætslege vil komme fokus på at styrke børnenes motorik og sanser. Der vil blandt andet bliver prøvet kræfter af med forskellige rekvisitter som bl.a. bolde, hulahopringe, ærteposer og andre sjove ting. Der vil også være fart over feltet på varierende redskabsbaner. Meget af undervisningen på holdene vil gå ud på at lege og blive fortrolig med sin egen krop og dens styrker. Der vil ligeledes være fokus på udvikling gennem bevægelse.Der udleveres en T-shirt ifm. Forårsopvisningen.
TeamGym Aspirant - Piger 5-10 | 090
Kl. 13:00 - 14:30
Flere tider
Springhallen
5 - 10 år
TeamGym Aspirant micropiger 5-10 år TeamGym aspiranthold er for dig, der har lyst til at dyrke spring-rytme gymnastik 2 gange om ugen på et lidt mere seriøst plan. Holdet er overgangen fra breddegymnastik til konkurrence gymnastik og derfor skal alle gymnaster på TeamGym Aspirant 5-10 år til 2 konkurrencer og 1 opvisning i sæsonen 2024/2025. Det er obligatirisk at deltage i konkurrencer og opvisningen.   Til træninger lægges der vægt på grundtræning (kondition, styrke, balance, smidighed og koordination) og teknik for at kunne mestre spring- og rytmemomenter. Du skal have lysten og viljen til hele tiden at forbedre dig. Aspiranthold er for gymnaster, der har et vist niveau og som anses for at have potentialet til enten at komme på et konkurrence- eller opvisningshold. Der er IKKE udtagelse til TeamGym Aspirant, men det en fordel, hvis du har gået til gymnastik før.Læs mere om TeamGym Aspirant her 
TeamGym Juniorpiger DK-serie | 107
Kl. 13:45 - 16:30
Flere tider
Hal 4
13 - 16 år
TeamGym Juniorpige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Danmarksserie  er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TeamGym Junior& mixpige Liga | 108
Kl. 14:00 - 16:45
Flere tider
Hal 4
13 - 16 år
TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TeamGym Aspirant - Piger 10-13 | 092
Kl. 14:30 - 16:00
Flere tider
Springhallen
10 - 13 år
TeamGym Aspirant minipiger 10-13 årTeamGym aspiranthold er for dig, der har lyst til at dyrke spring-rytme gymnastik 2 gange om ugen på et lidt mere seriøst plan. Holdet er overgangen fra breddegymnastik til konkurrence gymnastik og derfor skal alle gymnaster på TeamGym Aspirant 10-13 år til 2 konkurrencer og 1 opvisning i sæsonen 2024/2025. Det er obligatirisk at deltage i konkurrencer og opvisningen.   Til træninger lægges der vægt på grundtræning (kondition, styrke, balance, smidighed og koordination) og teknik for at kunne mestre spring- og rytmemomenter. Du skal have lysten og viljen til hele tiden at forbedre dig. Aspiranthold er for gymnaster, der har et vist niveau og som anses for at have potentialet til enten at komme på et konkurrence- eller opvisningshold. Der er IKKE udtagelse til TeamGym Aspirant, men det en fordel, hvis du har gået til gymnastik før.Læs mere om TeamGym Aspirant her 
Drengespring 8-16 år | 043
Kl. 16:00 - 17:30
Flere tider
Springhallen
8 - 16 år
Drengespring 8-16 år (søndag)Drengespring 8-16 år er et springhold kun for drenge. Drengene træner om søndagen i vores super fede springcenter i Søndersøhallen.Drengene træner samtidig med vores TeamGym minidrenge, så de vil også blive præsenteret for elementer fra TeamGym verden.
TeamGym Minidrenge Region | 095
Kl. 16:00 - 17:30
Flere tider
Springhallen
9 - 14 år
TeamGym Minidrenge Region (Udtaget hold)TeamGym Minidrenge Region er et udtaget hold for drenge i alderen 9-14 år. Holdet træner 2 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.
TeamGym Juniordrenge Mix Liga | 109
Kl. 16:45 - 19:15
Flere tider
Hal 4
13 - 16 år
TeamGym JuniorMix (Udtaget hold)TeamGym JuniorMix er et udtaget hold for piger og drenge i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TeamGym Junior& mixpige Liga | 108
Kl. 17:15 - 18:15
Flere tider
Hal 4
13 - 16 år
TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
TeamGym Minipiger DK-serie | 103
Kl. 17:30 - 20:00
Flere tider
Springhallen
10 - 14 år
TeamGym Minipige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Minipige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram