Yoga - Begynder (Onsdag)
Det siger instruktøren om holdet
På dette hold starter vi med enkle yogaøvelser i et stille tempo. Du kan være med hvis du aldrig harprøvet yoga og/ eller hvis du har lyst til fordybelse i stillingerne.
Du guides ind i stillinger der styrker din balance, stabilitet og øger bevidstheden på krop og åndedræt.
Vi arbejder både liggende, siddende og stående, men øvelser og stillinger kan tillpasses den enkelte så alle kan være med og alle kan få noget ud af at deltage.