Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

Alina | 037

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Spejlsalen

8 - 12 år

Team Alina: Dette er foreningens Minimono hold med piger i alderen 8 - 11 år. Piger som har mere end et års erfaring med grandprix gymnastik.

TeamGym Juniorpiger DK-serie | 107

Kl. 16:00 - 18:15

Flere tider

Springhallen

13 - 16 år

TeamGym Juniorpige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

TeamGym Junior& mixpige Liga | 108

Kl. 17:45 - 20:15

Flere tider

Springhallen

13 - 16 år

TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

TeamGym Juniordrenge Mix Liga | 109

Kl. 17:45 - 20:15

Flere tider

Springhallen

13 - 16 år

TeamGym JuniorMix (Udtaget hold)TeamGym JuniorMix er et udtaget hold for piger og drenge i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

Ovia | 038

Kl. 18:00 - 21:00

Flere tider

Spejlsalen

12 - 14 år

Team Ovia - LUKKET HOLD Ønsker du at komme i betragtning til dette hold, skriv til grandprix@fgf.dk

Ryg- & Coretræning | 072

Kl. 18:00 - 19:00

Flere tider

Tumlesal

18 - 99 år

· Har du ondt i ryggen?· Ønsker du at forebygge ondt i ryggen?· Har du lyst til at styrke kroppens muskulatur?· Har du lyst til at aktivere og genoptræne mavemuskulaturen efter en fødsel eller trænings-pause?· Vil du træne på et lille hold?Så er det her, du skal være med. Holdet har max. 12 deltagere og bliver trænet af en instruktør, der forstår at træne krop og ryg på en hensigtsmæssig måde – og med sans for det individuelle udgangspunkt.Holdet er både for dig, der har rygproblemer, dig der trænger til at komme i gang med at træne og dig som gerne vil holde dig FIT. Muskeltræning af store og mindre muskelgrupper, udstrækning samt afspænding er i fokus. Ønsker du at gå på dette hold, skal du være i stand at rejse/sætte dig op fra gulvniveau. Konceptet – vi træner efter – bygger på DGI Sundhedsidræt med det formål at give deltagerne på holdet mulighed for ved egen hjælp at holde kroppen rask, nedsætte smerter og fastholde mobilitet og funktionsniveau. Holdet er for ALLE uanset alder og køn, men for at få det bedste resultat, skal du stræbe efter at være med til så mange træningsgange som muligt – og du kan med fordel træne videre hjemme

Få pladser

Coretræning Mænd & Kvinder | 074

Kl. 19:30 - 20:30

Flere tider

Hal 4

18 - 99 år

Vi træner vores Core* og funktionalitet til inspirerende musik, så vi er i godt humør, mens vi træner. Vi arbejder med kroppens kernemuskler, vi styrker musklerne i både mave, ryg, lår og balder. Vi træner også ledmobilisering og afslutter med udstrækning og afslapning. Brug en time på selvforkælelse, hvor din hjerne får en velfortjent pause og din krop bliver udfordret med styrkeøvelser. Vi går også op i at have det sjovt, mens vi træner og der er også plads til hygge på holdet f.eks. op til jul. Vi laver funktionel træning, hvor vi arbejder med sammensatte og naturlige bevægelser (bøje, strække, dreje, række, trække, løfte) i modsætning til isoleret træning, hvor man arbejder med en enkelt muskel/muskelgruppe ad gangen i simple bevægelser. Formålet med træningen er at forbedre kropsholdningen og muskelfunktionen, så rygproblemer forebygges eller afhjælpes samt forbedre koordinationen mellem kropsdelene, så man bevæger sig mere hensigtsmæssigt. *core-musklerne er kroppens kernemuskulatur, f.eks. de store rygmuskler og mavemusklerne. Alle bevægelser udgår fra coren, og er de muskler, der holder sammen på hele kroppen.

Tirsdag

Nalia | 036

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Spejlsalen

6 - 12 år

Team Nalia: Dette er foreningens Mikro fortsætter hold med piger i alderen 6 - 8 år.

Få pladser

TeamGym Minipiger DK-serie | 103

Kl. 16:00 - 18:30

Flere tider

Hal 1

10 - 14 år

TeamGym Minipige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Minipige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

Rope Skipping Konkurrence | 017

Kl. 17:30 - 20:00

Flere tider

Drengesalen

8 - 20 år

Onsdag

Efterfødsels træning - Mor med barn | 069C

Kl. 11:30 - 13:00

Flere tider

Dansesalen

18 - 50 år

Efterfødselstræning - mor med barn (Onsdag)12 ugers forløb: Efterfødselstræning handler primært om at få opmærksomhed på egen krop, gennem bevægelse på alle mulige forskellige måder og til god og varieret musik.Vi har fokus på styrkende øvelser for mave, ryg, baller, arme, ben og bækkenbund.Efter behov laver vi sanglege eller træning hvor børnene inddrages.Der er altid plads til spørgsmål og ønsker fra deltagerne men gymnastikken for jer er det primære.

Få pladser

TeamGym Micropiger Region | 100

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Hal 3

6 - 10 år

TeamGym Micropige Region (Udtaget hold)TeamGym Micropige Region er et udtaget hold for piger i alderen 6-10 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

TeamGym Minipiger Region | 104

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Hal 1

10 - 13 år

TeamGym Minipige Region (Udtaget hold)TeamGym Minipige Talent er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

Genoptræningshold | 126

Kl. 16:00 - 20:00

Flere tider

Springhallen

10 - 20 år

Dette hold er for Konkurrence gymnaster.

TeamGym Minidrenge Region | 095

Kl. 16:15 - 18:00

Flere tider

Springhallen

9 - 14 år

TeamGym Minidrenge Region (Udtaget hold)TeamGym Minidrenge Region er et udtaget hold for drenge i alderen 9-14 år. Holdet træner 2 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

Få pladser

TeamGym Minipiger DK-serie | 103

Kl. 16:15 - 18:30

Flere tider

Springhallen

10 - 14 år

TeamGym Minipige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Minipige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

TeamGym Junior& mixpige Liga | 108

Kl. 18:30 - 21:15

Flere tider

Springhallen

13 - 16 år

TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

TeamGym Juniordrenge Mix Liga | 109

Kl. 18:30 - 21:15

Flere tider

Springhallen

13 - 16 år

TeamGym JuniorMix (Udtaget hold)TeamGym JuniorMix er et udtaget hold for piger og drenge i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

TeamGym Juniorpiger DK-serie | 107

Kl. 18:30 - 21:15

Flere tider

Springhallen

13 - 16 år

TeamGym Juniorpige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

Torsdag

Ovia | 038

Kl. 16:00 - 19:00

Flere tider

Spejlsalen

12 - 14 år

Team Ovia - LUKKET HOLD Ønsker du at komme i betragtning til dette hold, skriv til grandprix@fgf.dk

Få pladser

TeamGym Micropiger Region | 100

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Hal 1

6 - 10 år

TeamGym Micropige Region (Udtaget hold)TeamGym Micropige Region er et udtaget hold for piger i alderen 6-10 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

Rope Skipping Konkurrence | 017

Kl. 19:10 - 21:00

Flere tider

Hal 4

8 - 20 år

Fredag

TeamGym Minipiger Region | 104

Kl. 16:15 - 18:15

Flere tider

Springhallen

10 - 13 år

TeamGym Minipige Region (Udtaget hold)TeamGym Minipige Talent er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

Lørdag

Landsstævnehold | 065

Kl. 14:00 - 17:00

Flere tider

Springhallen

18 - 45 år

Søndag

Nalia | 036

Kl. 09:00 - 11:00

Flere tider

Spejlsalen

6 - 12 år

Team Nalia: Dette er foreningens Mikro fortsætter hold med piger i alderen 6 - 8 år.

Få pladser

TeamGym Micropiger Region | 100

Kl. 09:00 - 11:00

Flere tider

Springhallen

6 - 10 år

TeamGym Micropige Region (Udtaget hold)TeamGym Micropige Region er et udtaget hold for piger i alderen 6-10 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

Ovia | 038

Kl. 10:30 - 13:30

Flere tider

Hal 4

12 - 14 år

Team Ovia - LUKKET HOLD Ønsker du at komme i betragtning til dette hold, skriv til grandprix@fgf.dk

Alina | 037

Kl. 11:00 - 14:00

Flere tider

Spejlsalen

8 - 12 år

Team Alina: Dette er foreningens Minimono hold med piger i alderen 8 - 11 år. Piger som har mere end et års erfaring med grandprix gymnastik.

Rope Skipping Konkurrence | 017

Kl. 11:00 - 13:30

Flere tider

Bybækhallen

8 - 20 år

TeamGym Minipiger Region | 104

Kl. 11:00 - 13:00

Flere tider

Springhallen

10 - 13 år

TeamGym Minipige Region (Udtaget hold)TeamGym Minipige Talent er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

TeamGym Juniorpiger DK-serie | 107

Kl. 13:45 - 16:30

Flere tider

Hal 4

13 - 16 år

TeamGym Juniorpige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

TeamGym Junior& mixpige Liga | 108

Kl. 14:00 - 16:45

Flere tider

Hal 4

13 - 16 år

TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

Drengespring 8-16 år | 043

Kl. 16:00 - 17:30

Flere tider

Springhallen

8 - 16 år

Drengespring 8-16 år (søndag)Drengespring 8-16 år er et springhold kun for drenge. Drengene træner om søndagen i vores super fede springcenter i Søndersøhallen.Drengene træner samtidig med vores TeamGym minidrenge, så de vil også blive præsenteret for elementer fra TeamGym verden.

TeamGym Minidrenge Region | 095

Kl. 16:00 - 17:30

Flere tider

Springhallen

9 - 14 år

TeamGym Minidrenge Region (Udtaget hold)TeamGym Minidrenge Region er et udtaget hold for drenge i alderen 9-14 år. Holdet træner 2 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 3 konkurrencer de skal til.

TeamGym Juniordrenge Mix Liga | 109

Kl. 16:45 - 19:15

Flere tider

Hal 4

13 - 16 år

TeamGym JuniorMix (Udtaget hold)TeamGym JuniorMix er et udtaget hold for piger og drenge i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

TeamGym Junior& mixpige Liga | 108

Kl. 17:15 - 18:15

Flere tider

Hal 4

13 - 16 år

TeamGym Juniorpige Liga (Udtaget hold)TeamGym Juniorpige Liga er et udtaget hold for piger i alderen 13-16 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

Få pladser

TeamGym Minipiger DK-serie | 103

Kl. 17:30 - 20:00

Flere tider

Springhallen

10 - 14 år

TeamGym Minipige Danmarksserie (Udtaget hold)TeamGym Minipige Danmarksserie er et udtaget hold for piger i alderen 10-13 år. Holdet træner 3 gange om ugen (1 rytme, 1 spring og 1 blandet). Holdet er et konkurrencehold og sæsonen igennem træner de op til de 4 konkurrencer de skal til.

Klubmodul

Nyheder

Følg med

Hold

Sponsorer

Instagram