Vores hold er en blanding af dans med Karina og Annika, Hit fit og styrketræning. Alle er velkomne.

Holdet er for dig, der tidligere har arbejdet med rytmisk gymnastik.

Holdet er til alle over 18 år, uanset niveau - om man aldrig har rørt et tov før eller gået til det tidligere. Det er til dem, som gerne vil prøve at sjippe og blive bedre til det. 

Til familie-sjip lærer vi forskellige måder at sjippe på. Der vil både være fokus på teknik og lære nye tricks, samt redskaber til hvordan man sjipper derhjemme i stuen eller i haven.

Gotved-gymnastik giver energi og velvære. Det er opbyggende og sjovt, og du vil opnå øget kropsbevidsthed. 

Gotved-gymnastik giver energi og velvære. Det er opbyggende og sjovt, og du vil opnå øget kropsbevidsthed.

På dette hold starter vi med enkle yogaøvelser i et stille tempo. Du kan være med hvis du aldrig har prøvet yoga og/ eller hvis du har lyst til fordybelse i stillingerne.