· Har du ondt i ryggen?
· Ønsker du at forebygge ondt i ryggen?
· Har du lyst til at styrke kroppens muskulatur?
· Har du lyst til at aktivere og genoptræne mavemuskulaturen efter en fødsel eller trænings-pause?
· Vil du træne på et lille hold?
Holdet er for ALLE uanset alder og køn, men for at få det bedste resultat, skal du stræbe efter at være med til så mange træningsgange som muligt – og du kan med fordel træne videre hjemme