Ballroom fitness, danseglæde og styrke

Torsdage kl. 18.10 til 19.30 (15. maj, 22. maj, 5. juni, 12. juni, 19. juni, 26. juni)

Mandag kl. 18.10 til 19.30 (26. maj) – rykket til mandag i uge 22 pga. Kr. himmelfart.

Sted: Farum Kulturhus – motionssalen

Instruktører Karina Pedersen og Annika Nielsen

Pris: samlet pris pr. deltager 350 kr.

Beskrivelse:

Vores hold er en blanding af Ballroom fitness, Hit fit Dance og styrketræning.

Ballroom fitness er danse i standard- og latinverdenen. Vi danser grundtrinene i små serier og blander fitness ind i dansene. Hit fit Dance er hvor musikken danner dansene. Vi har danse fra 50’erne, 60’erne og op til i dag. Dansene er tilpasset det år musikken er fra. Det er nemme serier, hvor vi griner, danser og synger med, alt imens vi får motioneret for fuldt tryk. Styrke er i slutningen af timen og der får vi trænet mave, arme, ryg mm. Vi slutter timen med udstrækning, så vi ikke får alt for ondt i kroppen dagen efter. Alle er velkomne.