Seje Mænd og stærke Kvinder

En times glad og frisk motion.
 
Vi arbejder med kondition, styrke- og smidighedstræning efterfulgt af en grundig udstrækning og evt. afspænding.
 
Vi arbejder hele kroppen igennem, laver små aerobicserier, interval træning, bruger forskellige små redskaber, kort sagt "sved på panden".
 
Vi afslutter med volleyball.

 

 I sæson 2020/2021 kan vi tilbyde: 

 

Kalender