Styrk din Ryg og Lindre Smerterne

Ryghold

Har du smerter i ryggen eller oplever du tilbagevendende problemer? Så er vores ryghold det helt rigtige for dig. På dette hold vil du få mulighed for at arbejde med en række trænings- og mobiliseringsøvelser, der er designet til at håndtere og lindre dine smerter.

Du vil lære om årsagerne til rygsmerter og få indsigt i, hvordan du bedst kan håndtere og forebygge dem. Vores erfarne instruktør vil guide dig igennem øvelser, der styrker din ryg og forbedrer din mobilitet.

Træningen tilpasses deltagerne, så alle niveauer af erfaring og smerte er velkomne.