Gymnastik og motion har ingen alder. Det beviser vi på ”motion for gentlemen”. Træningen er effektiv og humøret er højt, når holdet af modne herrer mødes mandag formiddag og træner sammen.

Et par gode grunde til at træne med os:

Vi skal alle have mere muskelstyrke, så vi bl.a. kan komme op og ned fra gulvliggende.

Vi skal have bedre balance, så vi kan forebygge fald.

Vi skal have mere mobilitet i vores led samt smidighed i vores muskler og bindevæv så vi kan bevæge os mere frit og forebygge skader.

Vi trænger alle til fællesskab, gode grin og muligheden for lidt socialt efter træningen.

Holdet er som titlen lyder for mænd og vi har ingen aldersgrænse. Kom og prøv om det er noget for dig.