Ballroom Fitness er pardans uden partner. Du lærer de traditionelle grundtrin i dansene, som man ser i vild med dans: cha cha cha, Vals, Quickstep, tango, samba, jive m.m. 

Det foregår som en motionstime og uafhængigt af en dansepartner. 

Det er for alle aldre og vi træner i fitness tøj og sko, altså ikke noget med balkjoler og høje hæle. 

Alle kan deltage om man er ny, lidt øvet eller øvet. 

Vi skal have det sjovt og danse til lækker musik, så vi kan få humøret op og få en masse grin, imens vi træner diverse muskelgrupper. 

OBS: Torsdagholdet afslutter træningen med en lille styke session.