Motionsgymnastik 

 

Bevæg dig glad!


 

Motionshold – Tirsdage

Mette Grüttner

 

Holdet er for 60+ årige mænd og kvinder, som er vant til at være aktive, og som har fysik, energi og vilje til at få trænet kondition, styrke i de store muskelgrupper, balance, mave- og ryg og til at opnå en smidig og vedvarende bevægelighed. Alt sammen i selskab med humørfyldte seniorer og glad musik.

Vi arbejder med forskellige redskaber som bl.a. små og store træningsbolde og elastikker.

 
 

Motionshold – Torsdage

Annie Steensen

 

Motionsgymnastik hvor der bl.a. snuses til Gotved gymnastik/motion.

Et hold for alle der kan lide at bevæge sig.

Der er stor variation i øvelser og musik, og så skal det selvfølgelig være sjovt og rart.

Vi skal svede og afspænde, lave styrkeøvelser og indimellem bevæge os til de skønne latinamerikanske rytmer. 


I denne sæson kan vi tilbyde:  


  • Motionsgymnastik (Tirsdag) med Mette Grüttner
  • Motionsgymnastik (Torsdag) med Annie Steensen

 



 

Kalender