Info
Pilates - fortsætter. På dette hold skal du være bekendt med grundteknikkerne i Pilates. Vores fremragende instruktør Helle ville guide dig igennem teknikken til mange af de fantastisk gode Pilates øvelser som styrker hele kroppen. Deltagerne på holdet får også mulighed for at komme med forslag til øvelser, de ønsker at have med.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(071) Pilates - fortsætter
Tid/Sted
Mandag 18:05-19:20 Kulturhuset, Motionssalen
Instruktør: Helle Nathan /
Afkrydser: Helle Nathan /
Startdato
02.09.2019
Slutdato
30.03.2020
Kort beskrivelse
Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomt, kontrolleret udførte bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, leddene åbnes og spændingen nedsættes. Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Systemet stimulerer muskelbalance, udholdenhed, smidighed og styrke. Der er fokus på præcision i bevægelserne, mere end på hvor mange gange de gentages.
Pris
1500 kr.
Tilmeld

I Farum Gymnastikforening har vi kvalitet i børnegymnastikken

Læs mere om indmeldelse

Kalender