Klubmodul henter siden
DGI Smart træning
DGI Smart træning - Vinter | 081B
Info

Smart træning er for alle der ønsker mere overskud i hverdagen.

Smart træning er en forholdsvis ny træningsform, der stimulerer hjernen, træner hukommelsen og øger fokuseringen. 

Det primære fokus er at gøre hjernen skarp.  

Populært plejer jeg at sige at vi blander gymnastik og matematik. Gennem øvelser med og uden redskaber, provokeres hjernen til at tænke på en ny måde.

Via træningen styrkes både motivation og indlæring, koncentration og hukommelse. Derudover kan evne og overblik over komplekse opgaver styrkes hvilket også er tilfældet med både balance og koordination. 

Det har vist sig at personer, der har haft hjernerystelse, har migræne samt oplever træthed, stress og depressioner, også har god effekt af træningen. 

Vi træner enkeltvis, parvis, samt i små og større grupper. Det er mit mål at træningen foregår i en god og humoristisk atmosfære. 

Jeg nyder at lege og at udfordre krop og hjerne, så du må være indstillet på også at bruge lattermusklerne. 

Her handler det ikke om at præstere eller være den bedste. 

Læs mere
Startdato
12.01.2023
Slutdato
20.04.2023
Tid/Sted
Torsdag 14:00-15:00 Kulturhuset, Motionssalen
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 350,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 700,00 kr.
Næste rate forfalder
01.11.2022 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.

Nyheder

Sponsorer