Q30

 Torsdag: 19:00 - 21:00

 Sted: Søndersøhallen, Spejlsalen

 Instruktør: Jeanette Frost Ebstrup, Kristina Mølkjær

 Sæson: 5. sep 2024 - 8. maj. 2025

Q30 er et rytmisk opvisningshold for dig, der elsker udfordringer i træningen, spændende opvisningsserier, sved på panden og fællesskabet.

Du har derudover lyst til at være en del af en proces frem mod en opvisning, hvor det hele skal ende med at gå op i en højere enhed.

I træningen vil vi have fokus på fysisk grundtræning og kropsforståelse. Vi har fokus på bevægelseskvalitet og teknik, håndredskabsteknik og på at du som gymnast får en stærk og smidig krop.

I løbet af sæsonen vil vi udfordre jer på forskellige stilarter indenfor dans og gymnastik og du vil blive udfordret på din "plejer".

Holdet vil deltage i 2-3 obligatoriske opvisninger med et kortere opvisningsprogram, men overordnet har den ugentlige træning fokus på den enkelte gymnasts udvikling.

Holdet er for let øvede og øvede gymnaster i alderen 25 +. Du skal derfor have erfaring inden for dans eller rytmisk gymnastik. Målet er, at alle oplever en gymnastisk udvikling, uanset hvilket niveau man starter på.

Vi ønsker desuden at skabe en god atmosfære med grin, sved og plads til forskelligheder samt et hold, der dyrker det sociale fællesskab i jævnlige hyggestunder efter træning. 

På snarlig gensyn:-)