Motionsgymnastik

Info

Bevæg dig glad!

Motion og bevægelse øger dit velbefindende. Dette hold vil lave øvelser, der stimulerer kredsløb og vejrtrækning, styrker ledene og får kroppen til at føles lettere. Dvs. du lærer at bruge dine muskler på de rigtige steder. Afspænding indgår hver gang som en naturlig del/afslutning af programmet. Vi slutter altid af med lidt socialt samvær.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

077
Torsdag Tid: 12:30 - 13:45
Sted: Farum Kulturhus, Motionssalen
Instruktør: Dorrit Bork Olsen /

Motionsgymnastik (Torsdag)


Det siger instruktøren om holdet

En time hvor hele kroppen arbejdes grundigt og varieret igennem til meget blandet musik.

Vi starter med stræk og blide bevægelser for alle led, herefter koordination og konditionstræning på mange forskellige måder. Vi laver også styrketræning for ben, arme, ryg og mave, både stående, siddende og liggende og slutter med en afspænding.


Periode: 05.09.2024 - 27.03.2025
Rabat: 25,00%
Pris: 1200 kr. 900 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram